Malin Lundskog

Hälsopepp!
Boka 30 eller 60 minuters hälsosam vägledning med Malin
 

Malin Lundskog

Malin Lundskog föreläser om hälsa med inlevelse och ödmjukhet
Och med humor om alla ursäkter att inte hälsa
 

Malin Lundskog

Träna tillsammans för teamet, glädjen och energin!
Malin peppar både irl och på webben

Malin Lundskog

Alla kan springa!
Med Malin som löpcoach blir det flås med en stor dos löparglädje

Senaste blogginläggen

KRAMAS - idag är det kramens dag

Det är kramens dag idag. Behövs en sådan dag egentligen? Kan vi inte kramas utan att ha en särskild dag för det? Jo! Klart att vi kan. Kramas är galet hälsosamt och ger mängder med glädje, frihet och styrka. Lugn. Och energi. En kram är verkligen en hälsokur (förutsatt att alla inblandade parter är med på det förstås). Dagens bloggpose: kramen!

Benträning, fyra övningar för styrka och stabilitet

Idag står ben som bär i fokus. Utsidan av höfterna, säte, fram- och baksida lår - fyra övningar, ett ben i taget för att du ska ha ännu mer glädje av bålstabiliteten jag bloggade om förra veckan. Och utmana den ännu mer. Torsdagsträning idag, eftersom det är torsdag tänker jag. Funkar lika bra vilken dag i veckan som helst. Var som helst. Hur som helst. Hur bra om helst?!

Hälsa utan krångel med gästbloggare Clara toll

Det sa klick! I alla fall från mitt håll när jag mötte Clara Toll första gången. Det var på en konferens för influencers och matfoto stod på schemat. Vi var mer sugna på tärningsfoto och körde vår egen workshop och .. på den vägen är det. Idag gästar Clara min blogg och skriver om hälsa utan krångel. Du fattar varför jag gillar henne va?! 

Tisdagstankar om att tycka om sig

Tyck om dig, resten ordnar sig! Det är mitt allra hetaste lifehack och hälsotips alla kategorier och alltid. Tycker du om dig gör du saker som är snälla mot dig själv utan att tänka efter. Du äter sådant som är bra för dig eftersom du bryr dig, du rör på kroppen precis så som du behöver för att må bra och du sover gott på natten eftersom du är tillfreds med dig själv och det du gör. Lätt som en plätt?

Sätt färg på blue monday med rätt mindset!

HOPPA! För spänst, hållfasthet och glädje

Backträning - perfekt att träna tillsammans

Varma relationer och kalla bad - värt att fira!

Nyheter på film

Benträning, fyra övningar för styrka och stabilitet

Armhävningar - en helkroppsövning för alla

Mina bästa tips för att lyckas med vinterbadet

Följ mig på Facebook och Instagram!

 
 

Skicka ett kul meddelande