Malin Lundskog_talare

Malin Lundskog föreläser om hälsa
med inlevelse och ödmjukhet.
Och med humor om alla ursäkter att inte hälsa.
Boka en föreläsning och/eller workshop

Malin Lundskog

Träna tillsammans för teamet, glädjen och energin! Malin peppar både irl och på webben

Malin Lundskog

Alla kan springa! Med Malin som löpcoach blir det flås med en stor dos löparglädje.

Malin books

Malin peppar och inspirerar genom att skriva
November 2017 kommer boken
Glad Fri Stark - med hälsan som hävstång!

Hälsopepp med Malin Lundskog

Hälsopepp!
Boka 30 eller 60 minuters hälsosam vägledning med Malin,
mer info hittar du under fliken Träning   

Senaste blogginläggen

GLAD FRI STARK - en bok om hälsa

Det närmar sig boksläpp av boken för dig som vill få tummen ur! Ta chansen - specialerbjudanden till och med 15 oktober!

Fartlek som sightseeing?

Morgonlöpning är inte alltid morgonlöpning. Ibland är det något alldeles extra. Som här, en fartlek i Istanbul som en bra start på en bra dag.

Glad Fri Stark - en överraskning

Du som har hängt med här ett tag vet ju att jag vurmar för min webbkurs Glad Fri Stark (den tjuvstartar 18 oktober, finns platser kvar) Vet du: det är det fler som gör:

Baksidan lår och konsten att ge upp

Varje torsdag kör jag livesändning i Facebookgruppen GladFriStark. Då pratar jag om något hälsosamt under cirka fem minuter. Idag skulle det handla om rörlighet.

Packar bara det viktigaste?

Jag gillar att resa bort. Och att komma hem! Men att packa? Näe. Jag packar för mycket av fel saker och för lite av de rätta grejerna. Men jag kommer alltid ihåg det viktigaste: mina löpardojor! Och ...

Lyssna på kroppen - om du vet vad den säger

Jag får ofta frågor som när det är okej att börja träna efter en förkylning och hur lång vila man behöver efter en viss utmaning. Jag förstår att mitt svar är klurigt ...

Fysisk aktivitet och kreativitet

Att röra på kroppen gör underverk för knoppen på många olika sätt, varav ett är ökad kreativitet. Perfekt för alla. Särskilt alla som skriver?

Träna tillsammans med sin partner?

Jag tycker verkligen om att träna. Att röra på kroppen, att svettas och flåsa. Jag tycker om att träna ensam och jag tycker om att träna tillsammans, men jag tränar sällan med min man.

Några varv runt jorden bara, en hel bok fullknôkad med löparglädje. Tillsammans med drygt 40 andra författare skriver Malin om det som handlar om löpandets själ. Om njutningen i löparspåren en tidig sommarmorgon. Om nervositeten inför ett lopp. Om livet. Och löpning…

Matkassar är en genial uppfinning, särskilt Årstidernas som kommer i trälåda. Årstidernas matkasse är säsongsbetonad, ekologisk och rik på näring. Jag som inte tycker om att laga mat, tycker om att laga mat från Årstiderna. Känns riktigt. Viktigt. Testa vetja!

Det snällaste du kan göra för en författare: köp hennes bok! Läs boken. Och rekommendera den! Jag rekommenderar ett besök på Bokus för ditt nästa köp av bok, för visst är det bekvämt att handla på nätet. Blir mer tid över till att läsa.//Malin, författare och hälsokreatör.

Ljudböcker! Jag gillar ljudböcker och tycker att Storytel gör rätt som har ett abonnemang, är lättnavigerat och erbjuder val mellan att läsa och lyssna. Testa två veckor gratis (lyssna gärna på SYND - de sju dödssynderna tolkade av Malin Lundskog)

Nyheter på film

Glad Fri Stark - en överraskning

Djurisk träning

Mer glädje, frihet och styrka!

VARFÖR?

Stark core och andra bullar

Huvudet upp och fötterna i arbete - släng av dig skorna!

Jag finns på Instagram!

Följ mig Facebook!

Skicka ett kul meddelande