Malin Lundskog

Hälsopepp!
Boka 30 eller 60 minuters hälsosam vägledning med Malin
 

Malin Lundskog

Malin Lundskog föreläser om hälsa med inlevelse och ödmjukhet
Och med humor om alla ursäkter att inte hälsa
 

Malin Lundskog

Träna tillsammans för teamet, glädjen och energin!
Malin peppar både irl och på webben

Malin Lundskog

Alla kan springa!
Med Malin som löpcoach blir det flås med en stor dos löparglädje

Senaste blogginläggen

Poddtips: Tränarpodden

Poddtips: Tränarpodden! Särskilt senaste avsnittet för där är jag med ... He he he! Clara Toll, som driver podden, och jag pratar om träning, träningsglädje, hälsa, träningsfeminism och min krokiga bana till det jag arbetar med just nu: att inspirera till goda vanor och glädje, frihet och styrka. Jag avslöjar också att jag tror att jag fortfarande är en fotbollstjej. 

Rolig utomhusträning tillsammans i påsk!

Rolig utomhusträning tillsammans med dina nära och kära i påsk? Här kommer tips på träningspass som ger både flås, styrka, koordination och gemenskap. Och mängder med glada skratt. Kanske till och med sång?! Du behöver: papper, penna, snören och ett gäng sköna människor. Resten ordnar sig till det allra bästa, var så säker!

GLAD FRi STARK - helkväll i Askim

Glad fri stark - helkväll med föreläsning bland grannar och andra i krokarna. Det här ska bli så roligt, att prata om hälsosam glädje, frihet och styrka. Hemma i Askim. Det är ju här jag är som gladast, friast och starkast. Det är härifrån jag driver Hälsa mera, det är här jag skriver, förbereder, varvar ner, varvar upp, springer och you name it. Det är i Askim det händer liksom! 

Lyft blicken för löparglädjen!

Lyft blicken för löparglädjen, både för att det är lättare att hitta löparglädjen om du lyfter blicken och för att en lyft blick kan ge helt andra intryck än de gamla vanliga ... Jag ska förklara vad jag menar. Och varför. Har just kommit hem efter två dagars härligt spring med ett gäng löpare där vi bland annat diskuterade det här. En skitviktig diskussion för folkhälsan!

Workation, veckans bästa och sämsta beslut

Träna som en brottare - spring bättre

Hälsa för entreprenörer som vill lyckas

överlevnadstips från en arbetsnarkoman

Nyheter på film

Motion, den enda vanan du behöver?

Plankan, så här kan du variera din träning med plankan

Benträning, fyra övningar för styrka och stabilitet

Följ mig på Facebook och Instagram!

 
 

Skicka ett kul meddelande