Malin Lundskog

Hälsopepp!
Boka 30 eller 60 minuters hälsosam vägledning med Malin
 

Malin Lundskog

Malin Lundskog föreläser om hälsa med inlevelse och ödmjukhet
Och med humor om alla ursäkter att inte hälsa
 

Malin Lundskog

Träna tillsammans för teamet, glädjen och energin!
Malin peppar både irl och på webben

Malin Lundskog

Alla kan springa!
Med Malin som löpcoach blir det flås med en stor dos löparglädje

Senaste blogginläggen

Stress - vi lär oss mer och beter oss bättre?

Stress - vi lär oss mer och beter oss bättre? Tja, det är inte alltid kunskap och beteende stämmer överens. Beteende slår kunskap med hästlängder, men för att vi ska veta hur vi ska bete oss måste ju kunskap till. Därför tycker jag att det är självklart att ställa upp i studier som ger kunskap om sådant som har betydelse för folkhälsan. Som det här med stress ...

Lyckas online i hälsobranschen

Lyckas online i hälsobranschen är en jättespännande utveckling av en väldigt hands on och irl-bransch. Nu startar jag programmet Extended Freedom Academy för hälsoentreprenörer som vill lyckas online. Jag har inga planer på att lämna hälsobranschen, har alldeles för mycket hjärta kvar i den. Har alldeles för mycket kvar att ge! Och jag vill hjälpa fler att ge mer!  

Friluftslivet som andningshål - Malin gästbloggar

Friluftslivet som andningshål är ju verkligen något som ligger mig varmt om hjärtat. Och vi är fler! Idag gästas Hälsa mera-bloggen av Malin Sigefjord från bloggen Lite Längre där hon skriver om träning, yoga, vegetarisk mat och - det som dagens gästblogginlägg handlar om - friluftsliv. 

Träna lår på lårens dag

Träna lår på lårens dag, vad passar välan bättre? Det närmar sig andra gången gillt av lårens dag, som jag instiftade förra året och som jag hoppas kvalar in som en temadag av rang i år. Som löpningens dag. Och fettisdagen. Och kanelbullens dag. Minst! Varför lårens dag? Förutom varför inte, så ... 

Därför ska du svara på frågan om vad som är veckans bästa

Veckans träningstips: testa nytt!

Tre anledningar till att gilla sig själv!

Naturen slår Netflix - alla dagar i veckan!

Nyheter på film

Plankan, så här kan du variera din träning med plankan

Benträning, fyra övningar för styrka och stabilitet

Armhävningar - en helkroppsövning för alla

Följ mig på Facebook och Instagram!

 
 

Skicka ett kul meddelande