Hälsa 365/125 - träningsresa

Hälsa mera

Bjud dig själv på årets träningsresa - det kostar ingenting! Förutom skor/cykel/badkläder, beroende på hur du vill resa... Tänk om du varje dag reser i 20 minuter, med hjälp av kroppen. Då förbättrar du minnet och minskar risken för demens, du blir piggare, starkare och uthålligare, du minskar risken för hjärt-/kärlsjukdomar och diabetes, du blir gladare och du sover bättre. Vad har du att förlora?

Dagens #hälsa365 :Bjud dig själv på årets träningsresa, en liten bit varje dag - du hinner komma långt innan året är slut:-)

För visst blir vardagsmotionen roligare om du ser det som en träningsresa istället? 

 

Add new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.

Restricted HTML

  • Allowed HTML tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.