Hälsa 365/15

Friska relationer gör dig frisk! Den där tiden du tror att du inte har, lägg den på en nära vän - det gör både dig och din vän friskare och mer nöjda med livet. 

Utöka tipset vi gav häromdagen om att skaffa dig en träningskompis till att skaffa dig en kompis. Punkt. Ja, eller flera. Sunda, nära, tillitsfulla sociala relationer med andra människor ger dig:

  • ökat välbefinnande
  • en stressbuffert  
  • ökad livslängd
  • ökat immunförsvar

Depression, sänkt immunförsvar och högre blodtryck är den omvända risken, för den som är ensam och utan nära relationer. 

Det är hälsosamt med nära och kära med andra ord - heja allihop!

Add new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.

Restricted HTML

  • Allowed HTML tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.