Hälsa 365/203 - tacksamhet

Tacksamhet är en källa till hälsa, träna på det så blir du bra på det och ökar både din lycka och din nöjdhet. Inte så svårt, men inte alltid helt lätt att komma på vad man har att vara tacksam över. 

Tänker på tacksamhet idag, tre år efter massakern på Utöya och känner tacksamhet över att ha familjen nära - helt intakt. Sänder tankar till alla dem som inte har det llika bra och hoppas att de hittar något att vara tacksamma över. Trots allt! 

Dagens hälsa 365: träna på tacksamhet.

(Man har gjort tester på det här, genom att låta personer skriva ipp små saker de är tacksamma över varje dag och faktiskt, bara det att de skrev upp sakerna gjorde att deras lyckokänsla ökade.)

 

Add new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.

Restricted HTML

  • Allowed HTML tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.