Hälsa 365/274: Spring långt

Hälsa mera

Om du har musik i öronen när du tränar kan du springa längre. Det gäller i varje fall kvinnor, säger italienska forskare som har undersökt musikens effekt på en grupp män och kvinnor.

Forskarna lät testdeltagarna springa från 75 procent av pulsreserven tills de blev utmattade, utan respektive med musik i öronen. Och kvinnorna orkade springa i 29 minuter innan de blev utmattade när de hörde musik, medan de bara sprang i 21 minuter utan.

Så höj upp musiken - och spring!

Add new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.

Restricted HTML

  • Allowed HTML tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.