Hälsa 365/296: Hälsa mindre?

Är det att hälsa mindre om du låter kroppen bestämma sig för en extra vilodag?
Är det ohälsosamt att äta efterrätt en torsdag?
Är det inte hälsa att stressa?

Vi tycker framför allt att det ÄR hälsa att leva sitt liv på sitt bästa sätt just nu. Det kan ibland bli lite mindre träning, lite mer onyttig mat eller extra stressiga perioder. Ok, så länge du har koll på dina perioder och låter det just bli en kort period - så är det helt ok. Dagens hälsouppmaning är att sluta jämföra och sluta prestera hälsa, låt hälsan styra några av dina val varje dag... ibland fler, ibland färre.

Add new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.

Restricted HTML

  • Allowed HTML tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.