Hälsa 365/302: Valnötter

valnötter

Bra med valnötter;

* Valnötter är, förutom riktigt riktigt goda, den nötsort som innehåller mest omega 3-fettsyror...
* Valnötter innehåller B-vitamin, bra med e-vitamin, järn, kalium, kalcium, fosfor, magnesium, och zink.
* Enligt nyare rön innehåller valnötter även hormonet melatonin som behövs för vår sömn.
* Valnötter har historiskt sätt anses vara bra för minnet och koncentrationen!

Go nuts!

Add new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.

Restricted HTML

  • Allowed HTML tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.