Hälsa 365/308: Blanda

Det snackas mycket om intervallträning just nu, om hur effektivt det är och hur bra resultaten blir på din träning om du blandar in intervaller. Tänk på! Detta gäller ju även i vardagsmotionen... när du promenerar kan du blanda in snabbare partier/rusher för att få hjärtat att slå snabbare och ge dig alla positiva fördelar med intervaller. Så blanda och ge i din motion och träning.

Add new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.

Restricted HTML

  • Allowed HTML tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.