Hälsa 365/324: Lunchljus

D-vitamin tillskott även för vuxna, iaf på vintern har varit omdiskuterat senast året. Senaste forskningen visar dock att 20 min dagsljus per dag räcker. Läs en artikel på ämnet här!

Så dagens hälsa365 blir helt enkelt ta dig ut en stund varje dag, även när mörkret omsluter oss både långt in på morgonen och tidigt på eftermiddagen. Ta en omväg på väg till lunchen. 

Add new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.

Restricted HTML

  • Allowed HTML tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.