Hälsa 365/42

Hälsa mera

Semester är ju den allra bästa ursäkten man kan ha. För att hälsa mera. Inga jobbmöten, tvätthögar, middagsfixande, städning... ingen vardag helt enkelt. Det gör det möjligt att både prioritera mer träning om man vill, eller framför allt den där himla sköna träningen utan stress. Att hinna värma upp ordentligt, göra det man bestämt sig för (om det så är löpning, walking, styrka, yoga...) och sen varva ner och jobba med både rörlighet och stretch efter avslutat pass. Fortfarande utan kvällen middagsbestyr för dörren.

WOW - om du har förmånen, precis som jag att ha en lång härlig semester i varmare land just nu eller snart... lova mig, att lyssna på kroppen och hälsa lite mera. Du är värd det!

Ps. Njuter av sol, bad, träning, guacamole, stretch, saltstänkta vågor... i Mexico just nu!

Add new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.

Restricted HTML

  • Allowed HTML tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.