Hälsa 365/88: Time out

Hälsa mera

Vi förespråkar vila, absolut. Men det är inte alltid vila är detsamma som passivitet. Tvärtom. Att träna hårt flera dagar i rad, men fokusera på olika muskelgrupper. Att släppa en tung uppgift på jobbet för att fokusera på något helt annat. Att ge sig ut på en promenad för att koppla bort. Japp, det är oftast den bästa lösningen. Att ta en time out - samla kraft och låta tankarna klarna. Oavsett om det gäller träning, stress, jobb osv.

Add new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.

Restricted HTML

  • Allowed HTML tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.