Rulla rygg

Hälsa mera

Det kanske inte är en övning som förändrar livet precis... men jag älskar att avsluta mina träningspass med lekfulla övningar för kroppen. Det känns skönt och därför gör det gott, utan några vetenskapliga bevis eller så. Jag står på händer (känns som det gör UNDER för stela nackar/axlar). Jag hjular gärna i gröngräset nu på sommaren (mest för att se om jag fortfarande kan :). Jag rullar rygg, precis som på biderna. Så gott att sträcka upp, och rulla bak.

Så jag hälsoknuffar dig den här veckan att testa dina gränser eller bara helt enkelt leka lite också, träning ska inte vara blodigt allvar och prestation, i alla fall inte hela tiden.

Lek. Njut. Rulla runt... /Malin O rullar vidare

Add new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.

Restricted HTML

  • Allowed HTML tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.