Malin Lundskog_talare

Malin Lundskog föreläser om hälsa
med inlevelse och ödmjukhet.
Och med humor om alla ursäkter att inte hälsa.
Boka en föreläsning och/eller workshop

Malin Lundskog

Träna tillsammans för teamet, glädjen och energin! Malin peppar både irl och på webben

Malin Lundskog

Alla kan springa! Med Malin som löpcoach blir det flås med en stor dos löparglädje.

Malin books

Malin peppar och inspirerar genom att skriva
November 2017 kommer boken
Glad Fri Stark - med hälsan som hävstång!

Hälsopepp med Malin Lundskog

Hälsopepp!
Boka 30 eller 60 minuters hälsosam vägledning med Malin,
mer info hittar du under fliken Träning   

Senaste blogginläggen

Vila vid vatten

Vila är ju en viktig ingrediens i ett hälsosamt liv och något som många med mig tycker är klurigt att få till. Men det här underlättar...

Hail trail!

Naturen, fåglarna, bäckarna, mossan, barren, blommorna, suset i löven, de egna andetagen, stillheten, rörelsen, de oupptrampade stigarna, rötterna, stenarna, pölarna, backarna…

Glad av att leka fartlek!

Det här med löparglädje alltså! Det är inte bara ett påhitt utan den är på riktigt den glädjen. Särskilt när löpningen är en lek...

Dead Butt Syndrome och hur du undviker det!

Dead Butt Syndrome - helt annan DBS än cykelmärket... Dead Butt Syndrome är ett tecken på att vi sitter för mycket och står/går/rör oss för lite. Ja, du hör ju själv på namnet vad det handlar om.

Redo för mer glädje, frihet och styrka!

Har precis kommit hem efter en vecka som gav mersmak. På alla möjliga sätt! Miljön, människorna, maten och feedbacken!

Firar 1000 följare med tävling!

Lever som jag lär (igen!) och firar framgångar som leder åt det håll jag vill oavsett om framgången är stor eller liten. Välkommen att fira 1000 följare på Instagram med mig!

TRX - skön träning på skön plats

Så himla användbar den är, min TRX. Den funkar överallt, men jag gillar den extra mycket utomhus. Som här, när jag körde ett skönt träningspass i skuggan av ett äppleträd.

Trappar upp löpningen med trappträning

Trappträning! Skitjobbigt, emellanåt plågsamt och ändå... alldeles alldeles underbart och framförallt alldeles väldigt utvecklande för din löpning.

Hälsokreatörerna Malin Lundskog och Malin Odéhn har skrivit boken som varje framgångsrik ledare vill och behöver läsa. De vänder ut och in på det populära friskvårdsbidraget och levererar hälsosamma sanningar, mängder av tips och lär ledare att ha hälsan i fokus.

Läs mer & köp ››

Några varv runt jorden bara, en hel bok fullknôkad med löparglädje. Tillsammans med drygt 40 andra författare skriver Malin om det som handlar om löpandets själ. Om njutningen i löparspåren en tidig sommarmorgon. Om nervositeten inför ett lopp. Om livet. Och löpning…

Läs mer & köp ››

Nyheter på film

Hail trail!

Dead Butt Syndrome och hur du undviker det!

Glad Fri Stark - en överraskning

parträning för rygg och bål

sidoplanka med rotation

Core i par - parcore...

Jag finns på Instagram!

Följ mig Facebook!

Skicka ett kul meddelande