Malin Lundskog_talare

Malin Lundskog föreläser om hälsa
med inlevelse och ödmjukhet.
Och med humor om alla ursäkter att inte hälsa.
Boka en föreläsning och/eller workshop

Malin Lundskog

Träna tillsammans för teamet, glädjen och energin! Malin peppar både irl och på webben

Malin Lundskog

Alla kan springa! Med Malin som löpcoach blir det flås med en stor dos löparglädje.

Malin books

Malin peppar och inspirerar genom att skriva
November 2017 kommer boken
Glad Fri Stark - med hälsan som hävstång!

Hälsopepp med Malin Lundskog

Hälsopepp!
Boka 30 eller 60 minuters hälsosam vägledning med Malin,
mer info hittar du under fliken Träning   

Senaste blogginläggen

Dead Butt Syndrome och hur du undviker det!

Dead Butt Syndrome - helt annan DBS än cykelmärket... Dead Butt Syndrome är ett tecken på att vi sitter för mycket och står/går/rör oss för lite. Ja, du hör ju själv på namnet vad det handlar om.

Redo för mer glädje, frihet och styrka!

Har precis kommit hem efter en vecka som gav mersmak. På alla möjliga sätt! Miljön, människorna, maten och feedbacken!

Firar 1000 följare med tävling!

Lever som jag lär (igen!) och firar framgångar som leder åt det håll jag vill oavsett om framgången är stor eller liten. Välkommen att fira 1000 följare på Instagram med mig!

TRX - skön träning på skön plats

Så himla användbar den är, min TRX. Den funkar överallt, men jag gillar den extra mycket utomhus. Som här, när jag körde ett skönt träningspass i skuggan av ett äppleträd.

Trappar upp löpningen med trappträning

Trappträning! Skitjobbigt, emellanåt plågsamt och ändå... alldeles alldeles underbart och framförallt alldeles väldigt utvecklande för din löpning.

Träna på tacksamhet - bli gladare

Du vet väl att tacksamhet är något som karaktäriserar lyckliga människor? Och att du kan träna upp din förmåga att vara tacksam?

Läsa ljudbok - ett lätt sätt att vila

Vila. En så viktig del av hälsan som många av oss har svårt att ta till oss. Jag till exempel. Då... Sen brakade jag in i väggen och kunde inte vila. Hur gärna jag än ville!

Smart med vardagsmotion - för både dig och miljön

Vardagsmotion är en fenomenal uppfinning! När det gäller din hälsa kommer du långt med transportlöping, -cykling och/eller -promenader. 

Hälsokreatörerna Malin Lundskog och Malin Odéhn har skrivit boken som varje framgångsrik ledare vill och behöver läsa. De vänder ut och in på det populära friskvårdsbidraget och levererar hälsosamma sanningar, mängder av tips och lär ledare att ha hälsan i fokus.

Läs mer & köp ››

Några varv runt jorden bara, en hel bok fullknôkad med löparglädje. Tillsammans med drygt 40 andra författare skriver Malin om det som handlar om löpandets själ. Om njutningen i löparspåren en tidig sommarmorgon. Om nervositeten inför ett lopp. Om livet. Och löpning…

Läs mer & köp ››

Nyheter på film

Dead Butt Syndrome och hur du undviker det!

Glad Fri Stark - en överraskning

parträning för rygg och bål

sidoplanka med rotation

Core i par - parcore...

Utfall med gräsklipparen

Jag finns på Instagram!

Följ mig Facebook!

Skicka ett kul meddelande