Core i par - parcore...

När du får oväntat besök i sommar. Eller när du hänger med någon som du vill komma närmare? Dagens passa på-träning: core i par!

Ända mot ända kan ingenting hända - kommer du ihåg den? Den stämmer inte, det kan hända massor! Som att du tränar dina magmuskler till exempel. Och att den du grabbar tag i också gör det. Vet faktiskt inte om den här övningen går att göra utan att skratta, så du förstår hur många bra effekter du får av att ta tag i ett oväntat besök, en kär vän eller... någon annan.

träningstips
slappna av i nacke och axlar, sträck på benen så mycket som du orkar, in med en stark mage och lyft upp rumpan när ni passerar varandra. Tyngsta jobbet är när du sänker/höjer benen bredvid din coretränings-partner.

Håll tillgodo med dagens passa på-träning för oväntade besök och efterlängtade möten, imorgon blir det andra bullar... Core i par - parcore!

Den här är så himla kul och du vet ju att delad kul är dubbelt så kul... Dela gärna dina par-core eller core i par-framgångar i kommentarerna, så får vi minst dubbelt så kul:-) 

Ses imorrn!

Malin

Lägg till ny kommentar

Begränsad HTML

  • Tillåtna HTML-taggar: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Rader och stycken bryts automatiskt.
  • Webbadresser och e-postadresser görs automatiskt om till länkar.