Mobilfri utmaning

Malin Lundskog mobilfri dag

Idag är det visst mobilfria dagen. Vilket sammanträffande! Jag har en alldeles egen mobilutmaning som du gärna får haka på! 

Och alltihop på sommarens första dag...

Jag och min mobil... 
Vi lämnar sällan varandra. Eller jag lämnar sällan min mobil rättare sagt, den skiter väl i vilket? Jag vet inte huuur många gånger om dagen som jag fingrar på den. Tumlåser upp den, kollar klockan, mail, Instagram, nyheter, Facebook, klockan, vädret, nyheter, messenger, mail, Instagram, Facebook, nyheter, sms, mail... släcker ner den och sekunden senare har jag glömt vad klockan är, om jag hade fått något mail eller om nyheterna var nya. Då åker tummen fram igen. Galet! Maniskt?! Om någon borde veta bättre är det väl jag? Som vet så mycket om stress, beteende, fokus, återhämtning och andra nyttigheter. Ja, jag veeet! Men... 

Den mobilfria dagen
instiftades för femton år sedan och handlar om att vi ska våga lyssna på tystnaden och respektera våra medmänniskors liv. Det handlar inte om att alla ska sluta använda mobiler, utan om att vi ska reflektera kring vad det kan betyda att stänga av mobilen. Att öka medvetenheten gentemot andra människor. Helt enkelt att ge folk en anledning att stänga av sina telefoner och bli mer känsliga för situationer och platser. Visst är det bra? På en lagom nivå, för stänga av min telefon under en dag som idag? Nä, där har jag mitt jobb och många av dagens möten. Men tycker om när jag får tänka till och reflektera över mitt beteende, för som du såg ovan är jag kanske lite väl på, när det kommer till min mobil... 

Nu säger jag godnatt
Jag utmanar mig själv och säger godnatt till mobilen när jag går och lägger mig på kvällen. Inget fingrande! För att jag behöver min sömn och ljuset från mobilen är som dagsljus rätt in i ögonen och strular till det för tröttheten, som varken vet ut eller in. För att hjärnan behöver landa och vara med mig och inte med alla jag följer i sociala medier. För att jag vill göra det jag gör när jag gör det och vara där jag är när jag är där. 

Utmaningen drar igång idag och pågår hela juni. Vill du haka på, eller vill du skaffa en egen utmaning men ändå få hejarop och tips på vägen? Häng med in i Facebookgruppen GladFriStark, där är vi flera som utmanar oss på en eller andra hälsosamma sättet - allt för vår egen hållbarhet! 

Har du ett hälsosamt förhållande till din mobil? Dela gärna i kommentarer här!

PS. Jag gillar att höra andra människors intima samtal om eleka chefer, senaste fyllefesten, otrogna partners, jobbiga ungar och tröttsamma mammor eftersom jag skriver på något som kanske blir en roman och behöver inspiration till mina karaktärer...

Vi ses!

//Malin

foto: Dorotea Petersson

 

Lägg till ny kommentar

Begränsad HTML

  • Tillåtna HTML-taggar: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Rader och stycken bryts automatiskt.
  • Webbadresser och e-postadresser görs automatiskt om till länkar.