Stark core och andra bullar

Motionsutmaningen rullar vidare, vardag som helgdag. Kom på att jag inte har bakat på väldigt, väldigt länge - idag blev det andra bullar! Passade på att kavla coremusklerna starka, när kaveln ändå var framme... (Hade glömt hur smart jag var i julas när jag bakade pepparkakor - filmen är från då)

Testa gärna hemma
Håll till godo och please: do try this at home! Kom ihåg att diska kaveln efter golvrullning bara. Passa på-träning delux om du frågar mig. Vad tycker du? 

OBS! När du gör en sådan här övning är det magen som ska jobba, se till att räta ut och dra ihop axel- och höftled lika mycket och samtidigt.

Övriga utmaningar för motion var dag
Titta här: septemberutmaningen för vardagsmotion för mer om utmaningen under september. 

Kom ihåg att du får blogginläggen som ett brev på posten om du följer mig på Bloglovin´

Go lördag!
//Malin

(ojojoj... bjuder på skönsång idag igen!)

Kommentarer

*fniss* Snacka om att ta tillfället i akt. Kanske lite deg under kaveln nästa gång?
Andra förslag: Trampa vin, nu till hösten & slide övningar med tossor på fötterna. För övrigt har du en snygg röst. :-)

http://ObrutenMark.se

Just det ja, slajdandet gillar jag! Tack för tips.

(tack för röstkommentar :-)
//Malin

Lägg till ny kommentar

Begränsad HTML

  • Tillåtna HTML-taggar: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Rader och stycken bryts automatiskt.
  • Webbadresser och e-postadresser görs automatiskt om till länkar.