Mina böcker

Glad Fri Stark

GLAD FRi STARK - en bok om hälsa och personlig utveckling för både soffpotatisar och prestationsprinsessor.

Det här är boken för dig som vill leva livet nu, skaffa dig goda vanor och lämna ditt dåliga samvete bakom dig. I boken redogör jag på ett lättsamt sätt för vad hälsa är och visar hur du med hjälp av The Magic Five (fem formler för hälsosam framgång) finner ett liv fyllt av glädje, frihet och styrka såväl fysiskt som mentalt.

Jag hoppas att jag ger dig mod att våga se dina självsabotörer i vitögat och förvandla dem till självhjälpare. Boken är som ett träningspass, innehållande både reflektion och aktion för att vara glad, fri och stark i livet som ditt livs största superhjälte: du! Smakprov på boken.

Pris: 135 kr + ev frakt 48 kr  
 

Hälsan i fokus

Hälsan i fokus : för framgångsrika ledare är boken som varje framgångsrik ledare behöver läsa

I boken vänder vi ut och in på det populära friskvårdsbidraget (alltså: vet du vad ni tjänar på andra lösningar?) och levererar hälsosamma sanningar, mängder av tips och lär ledare att ha hälsan i fokus.Utan krångel! Här hittar du som ledare kunskap och inspiration till hur ni kan integrera hälsan till att bli en naturlig del av arbetslivet. Tillsammans ansvarar företag och individer för hälsan, men företagen får ta ansvar för den ohälsa som kostar enorma resurser i form av tid och pengar. Ett företag som satsar på hälsa blir mer effektivt och lönsamt, ett hälsosamt företag består av en hälsosam personal i hälsosam ledning.

Pris: 150 kr + ev frakt 48 kr  
 
 
 
 
 
 
 

Skapa ditt drömliv, hur självsabotörer blir självhjälpare

Skapa ditt drömliv - hur självsabotörer blir självhjälpare

I den här boken ser vi våra ursäkter i vitögat och låter dem inte hindra oss från att nå dit vi vill, oavsett vad i livet det handlar om. Här får du exempel på vanliga självsabotörer vi omger oss med och hur du enkelt kan vända dem till självhjälpare.

I boken medverkar 15 kvinnliga ledare och entreprenörer och vi ger alla våra egna exempel ur livet på hur vi vänt våra självsabotörer till självhjälpare. Jag skriver om Glömskan ...

Med ett enkelt och underhållande språk ger vi dig exempel, övningsuppgifter och punklistor att använda själv för att hantera rädslor och kunna skapa det liv du vill ha och vara den du vill vara, oavsett om du är ledare, företagare eller en annan stjärna.

Pris: 198 kr + ev frakt 48 kr Släpptes 22 februari 2018!
 
 
 
 
 

Några varv runt jorden, bara

Några varv runt jorden, bara - en antologi fylld av löparglädje

Löpning är en folkrörelse under ständig utveckling. Åttiotalets joggingvåg har förgrenats till en myriad olika löpningssituationer från korta gruppjogger med arbetskollegorna till internationella ultramaratontävlingar på alla underlag. Men vari ligger egentligen tjusningen i all denna löpning?

I den medryckande antologin Några varv runt jorden, bara kommer ett femtiotal löpare med olika favoritstilar till tals om stunderna när just DE känner den största löparglädjen. Jag är en av dem! Boken är resultatet av ett samarbete inom Facebookgruppen Lonesome Runners som på några år samlat mer än 10 000 ytterligt aktiva medlemmar som utbyter tips, startar löparkampanjer som Vi som springer en runda på julafton och peppar varandra. En given presentbok till löparen som vill läsa peppande, filosofiska och inspirerande texter om sin favorithobby oavsett om hen är nybörjare eller långlöpare sedan decennier.

Pris: 175 kr + ev frakt 48 kr FÅTAL ex kvar  

 

Beställ boken!

En bok som varje framgångsrik ledare vill och behöver läsa. Köp boken!

En hel bok fullknôkad med löparglädje. Köp boken!

Glad fri stark, författare, bok om hälsa

 

Beställ GLAD FRi STARK! Boken om hälsa du inte ska läsa, utan göra ... 

Det snällaste du kan göra för en författare: köp hennes bok!