Hälsamera arkiv

Gott nytt år, Hälsa mera, Malin Lundskog, Kristoffer Roller GOTT NYTT ÅR
2017-12-30
mål, hälsa, motivation, action, Malin Lundskog Kör och gör - så når du dina mål!
2017-12-30
nyår, planering, sätta mål, Curtis MacNewton Efter reflektion: planera och sätt mål
2017-12-29
glad fri stark, reflektion, goda vanor, författare, Mallin Lundskog, Hälsa mera Reflektion - såhär tänker du bakåt för att komma framåt
2017-12-28
löparglädje, löpcoach, Malin Lundskog, intervaller därför sprang jag intervaller i morse
2017-12-27
hund, motion, hälsa, umgås, Hälsa mera, Malin Lundskog Daglig motion och regelbunden rastning: idag leker vi hund!
2017-12-26
mjuka fötter, löparfötter, Malin Lundskog, Hälsa mera Tips för fina fötter till löparspår och trettondagsbaler
2017-12-25
hälsosam jul, god jul, skumtomtar, innan sig, Malin Lundskog, Hälsa mera Jag äter skumtomtar utan att unna mig ...
2017-12-24
havet, god jul, lugn och ro, stillhet, Malin Lundskog, Hälsa mera TIPS: så här får du stilla stunder och ett gott slut på året
2017-12-23
havet, balans i livet, Hälsa mera Gästbloggare om den perfekta julen. Hälsosam för alla ...
2017-12-19
löpning, löparglädje, trail, Hälsa mera, Malin Lundskog Jag sprang för Musikhjälpen ...
2017-12-17
Mina bästa tips för att lyckas med vinterbadet
2017-12-16
lopargladje, Malin Lundskog, Musikhjalpen, lonesome runners Jag springer för Musikhjälpen
2017-12-11
padeltennis, umgas, tillsammans, Malin Lundskog Tillsammans för hälsans skull. Mina fem bästa tips på umgänge!
2017-12-10
lopargladje, 70/20-intervaller, Malin Lundskog löp-intervaller - mitt val idag blev 70/20-intervaller
2017-12-09
föreläsning, Hälsa mera, Glad fri stark, Malin Lundskog, Mölndals stadsbibliotek GLAD FRi STARK - föreläsning på Mölndals Stadsbibliotek
2017-12-05
familj, umgås, hälsa, the magic five, glad fri stark Umgås - det förbättrar hälsan!
2017-12-04
glad fri stark, bok om hälsa, hälsa, Malin Lundskog, bokrelease, författare Tankar dagen efter en bokrelease ...
2017-12-03
tacksamhet, natur, hälsa, kanada-gås, Malin Lundskog TACKSAMHET - träningstips för en hälsosam känsla
2017-12-02
löparkläder, vinter, Malin Lundskog Klä dig rätt för löpning - det finns inget dåligt väder ...
2017-11-26
Sikta högt Malin Lundskog, from good to great From good to great: två sätt att förbättra när det redan är ganska okej
2017-11-25
Black Friday - för Musikhjälpen, barnens och löparglädjens skull!
2017-11-24
promenad, Masesgården, Malin Lundskog Skaffa goda vanor med nudging och små steg
2017-11-23
trött löpare, ursäkt, självsabotör, Malin Lundskog Alla våra ursäkter - vilken ursäkt är din bästa?
2017-11-22
Malin Lundskog bastu löpning vinterbad Siljan bjuder på löpning med dopp
2017-11-21
Hälsa mera Inte utmattningsdeprimerad. Längre...
2017-11-20
Malin Lundskog, löparglädje, Masesgården, Siljan Hur kissar du?
2017-11-19
löpskolning soldaten Vinterlöpning: perfekt för löpteknik och löpskolning
2017-11-18
havet, utsikt, utonjut, Göteborg, Askim Så här enkelt är det att leva hälsosamt!
2017-11-15
Malin Lundskog, ljudbok Med ljudboken som sällskap - tips som underlättar dagliga promenader
2017-11-14
skogsbad, Hälsa mera, Malin Lundskog På önskelistan: ett hälsosamt och stressbefriande skogsbad
2017-11-13
Träna lågpulslöpning för att öka farten
2017-11-11
motionsslinga Malin Lundskog Fredagsfeeling och hållbar hälsa - fem tips för att må bra!
2017-11-10
jägarvila, träning, Malin Lundskog Hinner du inte träna? Jag bjuder på träningen du hinner!
2017-11-09
Dags att skaffa fler anledningar att dansa, leva livet och göra skillnad!
2017-11-08
Malin Lundskog smart in the dark Smart med vardagsmotion. Och att synas när du motionerar dig i mörkret
2017-11-07
subversiv resilians Malin Lundskog Hållbar hälsa - så hälsosamt hållbart. Och enkelt!
2017-11-06
snowflakes En hälsosam jul - så här enkelt firar du julhelg med hälsan i behåll
2017-11-05
Malin Lundskog Hälsa och personlig utveckling - jag tänker till om det hälsosamma med att utvecklas
2017-11-04
Grillfest - en träningsmetod för en hälsosam utflykt kryddad med träning!
2017-11-03
träningstrend malin Lundskog Förändringarnas tid är här - en hälsospaning om trender inom hälsa
2017-11-02
motivation citat 5 citat som boostar din motivation - för visst kan citat peppa oss?!
2017-11-01
armhävning Malin Lundskog 30-dagarsutmaningar och varför de (inte) funkar
2017-10-31
träning Malin Lundskog Vanlig fråga: vilken är den bästa träningen?
2017-10-29
höstlöv Säsongsbetonat liv?
2017-10-29
löpning Malin Lundskog Löpning från sommar till vinter?
2017-10-27
Malin Lundskog ler Var inte så jä-a glad!
2017-10-27
glad fri stark - framsida Mer glädje, frihet och styrka åt folket!
2017-10-26
Malin Lundskog löpcoach Fuskar du på träningen?
2017-10-25
stötta varandra Hälsa på jobbet - allt möjligt är möjligt!
2017-10-24
Malin Lundskog stress Därför ingen skillnad på positiv eller negativ stress
2017-10-23
intervaller Sätt färg med intervaller
2017-10-22
Vinterbad Hett med vinterbad
2017-10-21
det gills inte Det gills inte - om ingen ser att du äter bullen?
2017-10-20
bröststretch Rygg, bröst och andra antagonister ...
2017-10-19
vila Malin Lundskog Träna hårt - vila stenhårt
2017-10-18
coola M glad fri stark GLAD FRI STARK - en bok om hälsa
2017-10-15
fartlek i Istanbul Fartlek som sightseeing?
2017-10-14
Glad Fri Stark - en överraskning
2017-10-13
stretch hamstring Baksidan lår och konsten att ge upp
2017-10-12
packa löparskor och miniband Packar bara det viktigaste?
2017-10-10
reflektion Dalarna Malin Lundskog Lyssna på kroppen - om du vet vad den säger
2017-10-09
Malin Lundskog kreativ löpare Fysisk aktivitet och kreativitet
2017-10-09
Malin Lundskog springer ensam Träna tillsammans med sin partner?
2017-10-08
tänk om med Malin Lundskog Tänk om ... din hälsa!
2017-10-06
reflektion och sunt förnuft Tre bästa tipsen för ditt sunda förnuft
2017-10-05
löparglädje Malin Lundskog Det är skillnad på träning och träning
2017-10-04
kalamares Äta bör man. Men hur?!
2017-10-03
Malin Lundskog säger nej Våga vara nej-sägare
2017-10-02
hälsa utan press och prestation Må bra - utan press och prestation
2017-10-02
Malin Lundskog, mål seedningslopp Springa snyggt och snabbt. Utan prestation ...
2017-10-01
promenera tillsammans Varsågod - en möjlighet till dating
2017-09-30
bokmässan 2017 Bokmässan - glädje, kaos och skring
2017-09-29
Main Lundskog promenad Gamla succéer värda ny uppmärksamhet
2017-09-29
motion under väntan I väntans tider ... kan du också motionera!
2017-09-26
sopa löv som vardagsmotion sopa banan genom motion
2017-09-26
Malin Lundskog huvud axlar Huvud, axlar, knän och tår, knän och tår
2017-09-26
skring SKRING: skriva + springa = sant
2017-09-25
Malin Lundskog kramar träd trädkramning som motion
2017-09-25
hoppa hage Inte nudda linjen - också ett sätt att motionera
2017-09-23
Djurisk träning
2017-09-23
Gladfristark-intervaller Glad Fri Stark-intervaller för dagens motion
2017-09-22
alla hoppar nu Följa John - spännande motion
2017-09-21
Mer glädje, frihet och styrka!
2017-09-20
rönnbär Sätt färg på dagen!
2017-09-20
VARFÖR?
2017-09-19
rörlighet, vardagsmotion Touch me touch me... som vardagsmotion
2017-09-19
trebenshopp Byta perspektiv - dagens vardagsmotion
2017-09-18
Jag är InoS Alla mina roller: är en InoS. Också...
2017-09-17
utfall Karlsbron Pyjamasparty i mitt kök - motion eller träning?
2017-09-17
Stark core och andra bullar
2017-09-16
skaffa hund... Fri att välja vardagsmotion
2017-09-15
diagonal träning Diagonala för kreativitet - dagens vardagsmotion
2017-09-14
Huvudet upp och fötterna i arbete - släng av dig skorna!
2017-09-13
armhävning Malin Lundskog Passa på att röra på dig
2017-09-12
löparglädje Malin Lundskog Äntligen! Mer löparglädje på Vrångö
2017-09-11
stå upp för dig själv och din hälsa Stå upp för dig själv och din hälsa!
2017-09-11
Hälsotips på vägen.
2017-09-11
ny cykelväg Nya vägar till motivation och min längtan efter en hund
2017-09-10
hopp med löparglädje Idag motionerar vi för... att vi tycker om oss själva!
2017-09-09
gå en omväg Så här blir senväg en genväg!
2017-09-08
TIPS: energi och lugn för kropp och knopp
2017-09-07
Litet steg mot sänkta axlar
2017-09-06
tåhävning, Malin Lundskog Tåhävningar hela dagen?
2017-09-06
trappor, Botaniska trädgården i Göteborg Ta trappan - även om det är en omväg...
2017-09-05
rullande kontorsstol Låt kontorsstolen stå och dig själv gå
2017-09-03
hundpromenad Skaffa hund - på riktigt eller på låtsas
2017-09-02
vardagsmotion Gå ett ärende åt någon - dagens motion?
2017-09-02
promenad Lite och ofta - så får du till vardagsmotionen!
2017-08-31
upphopp med miniband Grymt bra med stark rumpa
2017-08-31
knipövningar Knipträning i vått och torrt?
2017-08-30
mental hälsa Fem steg till ökad mental hälsa
2017-08-28
Mental styrka Malin Lundskog Snacka snällt med dig själv
2017-08-27
Malin Lundskog hoppar Höst-lust
2017-08-25
tyck om dig Tyck om dig - tidernas hälsotips!
2017-08-24
utfall Karlsbron Gå dit du ska
2017-08-23
författarpromenad Fårö Lös det medan du går!
2017-08-22
Malin Lundskog skriver Skriver för hälsan
2017-08-21
bastun Masesgården Vila vid vatten
2017-08-19
Hail trail!
2017-08-18
glad av fartlek Glad av att leka fartlek!
2017-08-17
Dormant Butt Syndrome och hur du undviker det!
2017-08-14
glad fri stark - gänget på kurs Redo för mer glädje, frihet och styrka!
2017-08-14
firar instagram-följare Firar 1000 följare med tävling!
2017-08-12
trx-träning Malin Lundskog TRX - skön träning på skön plats
2017-08-11
trappträning Trappar upp löpningen med trappträning
2017-08-09
tacksamhet Träna på tacksamhet - bli gladare
2017-08-08
ljudbok Malin Lundskog Läsa ljudbok - ett lätt sätt att vila
2017-08-05
transportcykling, Malin Lundskog Smart med vardagsmotion - för både dig och miljön
2017-08-03
tåhävning, Malin Lundskog Träna dina fötter för skönare löpning
2017-08-02
Malin Lundskog, hälsa i augusti Augusti - hälsan själv
2017-08-01
just add water, Malin Lundskog Just Add Water - sista luckan i julikalender
2017-07-31
Mlain Lundskog, Game Set Match GAME SET MATCH - förändra livet med dagens intention
2017-07-31
Håkan Hellström Ullevi 2017 Så att jag orkar hoppa, sjunga, dansa!
2017-07-30
Malin Lundskog springer sig lugn och glad springer in glädje och lugn
2017-07-27
morgondopp, Malin Lundskog Grattis - fira dig glad fri stark med mig!
2017-07-23
hälsosamt liv, Malin Lundskog livets enkla, hälsosamma gåta
2017-07-19
intervallträning Malin Lundskog Intervallträning med julikalender
2017-07-18
Glad Fri Stark Malin Lundskog GladFriStark på Masegården
2017-07-16
backträning Hälsa mera Backträning - fysiskt och mentalt stärkande
2017-07-15
kom igång och spring 10 pass för nybörjarlöparen
2017-07-14
löpning i P4 Göteborg Jag har sprungit i radion
2017-07-13
löparglädje Malin Lundskog Tips för att komma igång med löpning
2017-07-13
hållbarhet, Malin Lundskog Hållbara människor i hållbar miljö
2017-07-12
sann mot dig själv Malin Lundskog Tre steg till att bli sann mot dig själv!
2017-07-11
löpning i hetta, Malin Lundskog Löpning en het (lång) sommar?
2017-07-05
Konsten att vardagsmotionera på semestern
2017-07-03
the bra squad, Malin Lundskog volanglöpning - "sportsbrasquad" på svenska
2017-07-02
julikalender Bloggar om hälsa Bloggar om hälsa: julikalender
2017-07-01
Malin Lundskog i Berlin Vanans makt
2017-06-29
Malin Lundskog bloggar Plogga - så håller vi längre!
2017-06-27
Malin lyssnar på podcast lyssna på de här poddarna!
2017-06-25
parträning för rygg och bål
2017-06-24
knäböj Malin Lundskog Djup knäböj. Djupare knäböj.
2017-06-24
sidoplanka med rotation
2017-06-22
Malin Lundskog gör tåhävningar Träna ben - häng tvätt
2017-06-22
Core i par - parcore...
2017-06-21
Utfall med gräsklipparen
2017-06-19
det sitter i huvudet Fit for Beach2017
2017-06-18
Gott snack om Malin
2017-06-14
all you need is love, Malin Lundskog Länge leve kärleken!
2017-06-11
kondition, Malin Lundskog Kondition i vilken zon?
2017-06-09
maxpulstest Malin Lundskog Maxa din pulsbaserade träning
2017-06-08
glad fri stark webbkurs Glad Fri Stark - mitt i allt...
2017-06-04
Malin Lundskog mobilfri dag Mobilfri utmaning
2017-06-01
motivation till löpning Motivation, hönor och ägg
2017-05-31
Få det gjort!
2017-05-31
gillar, Malin Lundskog gör mer av det du gillar
2017-05-22
runderful Malin Lundskog RUNderful (och tävling)
2017-05-22
mål Malin Lundskog Mål!
2017-05-22
Göteborgsvarvet
2017-05-20
fem i tolv Malin Lundskog Glad Fri Stark - i elfte timmen...
2017-05-16
löpning, Malin Lundskog Flåsa dig fokuserad
2017-05-14
Ge dig själv en kick i rumpan!
2017-05-14
foto: Lotta Nyvall Göteborgsvarvet i Mölndal
2017-05-12
fredagsfeeling Måste fys komma före mys?
2017-04-28
high five JAG ÄR SÅ GLAD
2017-04-27
löpning som stresshantering Hållbarhet och löpning?
2017-04-26
Malin Lundskog återhämtning Konsten att vingla...
2017-04-19
prioritera hälsa, Malin Lundskog Hälsosamma prioriteringar
2017-04-12
fira tomrum, Malin Lundskog Fira tomrummen!
2017-04-12
glad fri stark företag Glad Fri Stark, för laget och jaget
2017-04-11
Malin Lundskog, föreläsning lönsam hälsopepp
2017-04-11
tummen upp Malin Lundskog Det du fokuserar på...
2017-04-09
Malin Lundskog fightas Frihet och trygghet
2017-04-08
Malin Lundskog fightas, världshälsodagen Världshälsa och din hälsa
2017-04-07
Gambla dig Glad Fri Stark på jobbet
2017-04-06
Malin Lundskog om att vara ful Våga vara ful
2017-04-05
Glad Fri Stark - webbkursen
2017-03-28
löparglädje, Hälsa mera Glädjen och löpningen
2017-03-27
föreläsning 4Good Mod och magkänsla
2017-03-23
föreläsning, Malin Lundskog Glad Fri Stark under lunchen
2017-03-21
glädje Glädje, någon?
2017-03-20
lårens dag Hatkärleken till mina lår
2017-02-23
När axlarna sjunker nedåt
2017-02-21
lårens dag Sol och lår
2017-02-15
löparglädje Alla hjärtans dag
2017-02-14
Glad fri stark Jag - en glädjespridare!
2017-02-08
löparglädje Alla kan springa...
2017-02-03
Sluta unna dig
2017-02-02
Hälsotips Hälsotips
2017-02-01
glad fri stark 30 dagar börjar nu!
2017-01-29
häla mera 30-dagarsutmaning
2017-01-24
Jobbigt med flow...
2017-01-19
hälsa mera finessen med kortsiktighet
2017-01-13
hälsa mera Gott nytt delmål!
2017-01-08
Radioprat Pratat vinterbad
2017-01-04
hälsa mera Gott nytt mål!
2017-01-01

En bok som varje framgångsrik ledare vill och behöver läsa. Köp boken!

Matkassar är en genial uppfinning, särskilt Årstidernas i trälåda. Testa!

Jag har köpt träningsredskap som miniband och trx hos Träningspartner.

En hel bok fullknôkad med löparglädje. Köp boken!